Monitor de Yoga

Algunos autores afirman que el Yoga pertenece a la cultura India, pero al tratarse de una disciplina multicultural y cambiante sería realmente difícil ser preciso en fijar un lugar y fecha al nacimiento de esta práctica. Uno de los introductores del Yoga en el mundo occidental es Swami Vivekananda, un monje hindú reconocido como uno […]

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personal trainer

¿Qué es un personal trainer o entrenador personal?

Seguro que has odio hablar sobre personal training, pero ¿sabes realmente lo que significa ser entrenador personal? Te lo contamos a continuación. El personal training es la profesión y el personal trainer, es el profesional que se encarga de desarrollar entrenamientos personales. Se trata de un profesional de la actividad deportiva que prescribe ejercicios atendiendo a las condiciones físicas y […]

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5 Errores que se comenten en el gimnasio

Ir al gimnasio no es solo mover máquinas, si no realizamos correctamente deporte es probable que acabemos teniendo una lesión. De la actividad deportiva obtenemos múltiples beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental, ya que cualquier ejercicio que hagamos nos ayuda a mantenernos sanos y en forma. En este sentido deporte y salud están muy ligados, y realizar cualquier actividad física será […]

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