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Si estás interesado/a en dedicarte a ser Monitor/a de Pilates, entonces debes conocer todo sobre el Pilates reformer, la máquina por excelencia en Pilates.
Dentro de los diferentes tipos de técnicas del método pilates, los ejercicios con la máquina Pilates Reformer han cobrado gran importancia en los últimos años.
El Reformer, es quizá la máquina más utilizada en instalaciones deportivas, gracias a que permite diseñar sesiones muy variadas y a los excelentes resultados que proporciona.
Si estas interesado en ser instructor de pilates y aún no sabes en qué centro formarte, aquí te contamos cómo ser monitor de pilates.
¿En qué consiste el Pilates Reformer?
El Reformer, se realiza a partir de una máquina diseñada por Joseph Pilates (creador del pilates). Este aparato se compone de una estructura con una plataforma que se desliza de un lado a otro y que a su vez cuenta con cuerdas, muelles y resortes.
Las características del Reformer permiten trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez. ¿Te interesa esta práctica y quieres formarte para crear, dirigir y supervisar sesiones de Pilates? Consulta ya nuestro curso de monitor de pilates.
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¿Cuáles son los beneficios del Pilates Reformer?
- El uso del Reformer en los ejercicios de Pilates nos proporcionará una mayor resistencia muscular que se transformará en una mejor tonificación muscular.
- El hecho de hacer trabajar a las extremidades superiores o inferiores contra una resistencia, ayudará a promover unos huesos más resistentes.
- La resistencia ejercida por las cuerdas y poleas del aparato será una constante motivación para aumentar la resistencia y dificultad de movimiento.
- La máquina nos permite desarrollar los músculos de manera uniforme para evitar desequilibrios que pueden acabar en lesiones.
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