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¿Por qué elegir un entrenamiento personalizado?

Cada vez es más común la presencia del entrenador personal en los gimnasios de todo el mundo, pero ¿por qué elegir un entrenamiento personalizado? Antes de continuar leyendo, ¿sabes qué es un personal trainer? Si ya lo tienes claro, entonces debes conocer todo sobre el entrenamiento personalizado. El entrenamiento personal en los últimos tiempos ha pasado […]

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¿Qué es un personal trainer o entrenador personal?

Seguro que has odio hablar sobre personal training, pero ¿sabes realmente lo que significa ser entrenador personal? Te lo contamos a continuación. El personal training es la profesión y el personal trainer, es el profesional que se encarga de desarrollar entrenamientos personales. Se trata de un profesional de la actividad deportiva que prescribe ejercicios atendiendo a las condiciones físicas y […]

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5 Errores que se comenten en el gimnasio

Ir al gimnasio no es solo mover máquinas, si no realizamos correctamente deporte es probable que acabemos teniendo una lesión. De la actividad deportiva obtenemos múltiples beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental, ya que cualquier ejercicio que hagamos nos ayuda a mantenernos sanos y en forma. En este sentido deporte y salud están muy ligados, y realizar cualquier actividad física será […]

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