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¿Qué es un personal trainer o entrenador personal?

Seguro que has odio hablar sobre personal training, pero ¿sabes realmente lo que significa ser entrenador personal? Te lo contamos a continuación. El personal training es la profesión y el personal trainer, es el profesional que se encarga de desarrollar entrenamientos personales. Se trata de un profesional de la actividad deportiva que prescribe ejercicios atendiendo a las condiciones físicas y […]

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5 Errores que se comenten en el gimnasio

Ir al gimnasio no es solo mover máquinas, si no realizamos correctamente deporte es probable que acabemos teniendo una lesión. El deporte posee múltiples beneficios para la salud, pero no practicarlo adecuadamente puede generar problemas físicos. Estos son algunos de los errores ¿Cuántos de estos errores cometes a diario en el gimnasio? 1. No realizar un buen calentamiento y estiramiento. […]

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¿Qué es la tanatopraxia y cuál es su orgien?

Seguro que has oído hablar sobre la tanatopraxia, pero ¿sabes cuál es su origen? Te lo contamos a continuación. ¿QUÉ ES LA TANATOPRAXIA? La tanatopraxia proviene de la raíz griega Thanatos o Tánatos, que significa “muerte” y de la raíz Praxia que significa “práctica”. Así pues, la tanatopraxia se define como el conjunto de técnicas y prácticas aplicadas al cuidado estético de un […]

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