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Curso de Monitor de Aquagym

350 horas de formación
Modalidad Distancia y/u Online
Certificado Aenor

El aquagym es un tipo de fitness acuático basado en ejercicios de tonificación muscular y repeticiones, combinados con el uso de diferentes materiales como pelotas o pesas. En otras palabras, el aquagym consiste en trasladar los ejercicios físicos de tierra en el espacio acuático, aprovechando así los beneficios que aporta este medio.

Este deporte acuático ayuda a mejorar la condición física de todo el que lo practica, así como también permite la recuperación de lesiones, siendo un método muy efectivo en procesos de rehabilitación.

El monitor de aquagym es el encargado de elaborar la programación y posteriormente coordinar y llevar a cabo las sesiones con los alumnos en la piscina. Además de los materiales mencionados, la música, acompañada de una coreografía, juega un papel fundamental para el desarrollo de los ejercicios de aquagym de manera rítmica.

Mediante la realización de este curso de monitor de aquagym, el alumno estudiará los aspectos fundamentales para el desempeño de sus funciones como monitor de aquagym, logrando mantener la motivación y el ambiente de diversión en el desarrollo de las clases.

Además, el curso de monitor de aquagym aporta al alumno los conocimientos necesarios de motricidad humana, ya que es uno de los aspectos fundamentales para la realización de actividades físicas y deportivas.

El objetivo principal que se persigue con este curso de monitor de aquagym, es que el alumno conozca las funciones de un monitor de acuagym y sea capaz de realizar adecuadamente una programación y ejecución de las diferentes actividades, siendo consciente de la importancia de esta actividad física para la salud y el bienestar físico.

El contenido del este curso se divide en dos grandes bloques, destinado el primero de ellos al estudio de los fundamentos de motricidad y el segundo a la profesión de monitor de aquagym.

  • Bloque 1: Fundamentos de motricidad

En este primer bloque, el alumno conocerá los aspectos fundamentales de la fisiología y anatomía del aparato locomotor (sistema oseo, articular y muscular) el sistema circulatorio, nervioso y respiratorio.

Así como también será capaz de  conocer la importancia de la alimentación y la psicilogía para obtener un resultado óptimo en la actividad deportiva.

En definitiva, el alumno adquirirá los conocimientos básicos y necesarios de motricidad para  todo profesional del mundo deportivo.

  • Bloque2: Monitor de aquagym

El segundo bloque se centra en las funciones, características y habilidades de la profesión de Monitor de Aquagym.

Se estudiarán los beneficios del fitness acuático y el perfil de un instructor de aquagym, así como los diferentes ejercicios y movimientos básicos de este deporte.

El alumno conocerá los principales conceptos de anatomía y fisiología relacionados con la práctica de aquagym, es decir, los movimientos del cuerpo humano, la actividad muscular en el agua, los sistemas energéticos, la alimentación y las mejoras fisiológicas.

Se hará un repaso a los aspectos pedagógicos en la enseñanza, es decir, el alumno debe aprender los principios de aprendizaje y estilos de enseñanza de las actividades acuáticas, adaptándose a las características de los diferentes grupos (embarazadas, niños, adolescentes, discapacitados, etc.)

Finalmente, se estudiará la metodología, programación  y desarrollo de las sesiones, teniendo en cuenta los tiempos, ejercicios, intensidad y coreografías.

Una vez finalizado el curso el alumno será capaz de programar y coordinar, de manera profesional una sesión de aquagym adaptada a las necesidades de cada grupo, manteniendo la motivación entre los alumnos.

Objetivos del Curso de Monitor de Aquagym

  • Conocer los aspectos más destacados del aquagym teniendo en cuenta la diferencia entre el fitness acuático y la natación tradicional.
  • Concienciarse de la importancia del aquagym y su influencia en el ámbito anatómico y fisiológico del cuerpo humano.
  • Reconocer el papel del monitor y los aspectos pedagógicos que debe seguir para la enseñanza de las actividades acuáticas.
  • Saber realizar la programación y las sesiones de aquagym, teniendo en cuenta tanto los materiales a utilizar como la elección de la música y coreografía adecuada.
  • Tener en cuenta y saber llevar a cabo las diferentes adaptaciones de la práctica de aquagym en las poblaciones especiales.

Materiales del Curso de Monitor de Aquagym

  • Carta de presentación
  • Guía del alumno
  • 3 manuales teóricos
  • Maletín porta documentos
  • Bolígrafo
  • Acceso a Plataforma Virtual

Metodología del Curso de Monitor de Aquagym

La metodología de aprendizaje para el curso de monitor de aquagym consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.

Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.

Además, tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultar todas sus dudas sobre el curso de monitor de aquagym. Su tutor también le realizará un seguimiento periódico para comprobar su evolución.

Evaluación del Curso de Monitor de Aquagym

Para proceder a la evaluación del curso de monitor de aquagym, se deberán realizar todas las actividades y ejercicios propuestos.

Una vez se compruebe que se han superado al menos el 60% de los diferentes apartados evaluables, le será entregada su titulación y podrá inscribirse en la bolsa de empleo de GES Formación.

Además, en caso de que hubiese realizado prácticas relacionadas, podrá solicitar a la empresa un certificado de prácticas en el que conste el nivel de satisfacción de la empresa con las funciones y tareas desempeñadas.

BLOQUE 1. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

  1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
    • Introducción
    • Generalidades del sistema locomotor
    • Partes del sistema óseo
      • El tronco
      • Las extremidades
    • Estructura y características del sistema óseo
    • La columna vertebral y el esqueleto
    • Fisiología y morfología
    • El sistema articular
    • Sistema óseo y deporte
    • Sistema articular y deporte

 

  1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
    • Introducción
    • Los músculos
    • Estructura general del músculo
    • El tejido muscular
    • Tipos de músculos y acciones musculares
    • Ligamentos y tendones
    • La musculatura dorsal
    • Capacidad de los músculos
    • Los músculos y el deporte
      • Beneficio s del deporte en los músulos

 

  1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
    • Introducción
    • Aspectos generales
    • Tabla de abdominales hipopresivos
    • Pautas para la realización
    • Core y fascias

 

                                                                     

  1. anatomía y fisiología del aparato respiratorio
    • introducción
    • Aspectos básicos del sistema respiratorio
    • Tracto respiratorio superior e inferior
      • Tracto respiratorio superior
      • Tracto respiratorio inferior
    • Volúmenes y capacidades pulmonares
    • Mecanismos de respiración
    • Circulación pulmonar e intercambios de gases
    • Control y regulación de la respiración
    • Actividad física y respiración
    • Beneficios del deporte en el sistema respiratorio

 

  1. anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
    • introducción
    • Aspectos generales
    • El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
    • Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
    • Sistema nervioso central y periférico
      • Sistema nervioso central
      • Sistema nervioso periférico
    • Fisiología del sistema nervioso
    • El sistema circulatorio y el deporte
    • El sistema nervioso y el deporte

 

  1. biomecánica deportiva
    • introducción
    • Conceptualización de la biomecánica deportiva
    • Fundamentos del movimiento
    • Fisiología del movimiento
    • El equilibrio
    • La resistencia
    • Lesiones deportivas y prevención

 

  1. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    • El ejercicio físico
      • Según el volumen de la masa muscular
      • Según tipo de contracción
      • Según la fuerza y potencia
      • Según la intensidad
    • Efectos fisiológicos del ejercicio físico
      • Sistema cardio-respiratorio
      • Procesos metabólicos
      • Nuestros músculos y huesos
      • Procesos psicológicos
      • Contra el envejecimiento
    • Beneficios del ejercicio físico
    • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
      • Efectos negativos del ejercicio
    • Fases del ejercicio físico
    • Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
      • Frecuencia cardiaca (FC)
    • Deshidratación durante el ejercicio

 

  1. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
    • Introducción
    • Antecedentes de la psicología humana
    • Aspectos generales de la psicología humana
    • El comportamiento humano
    • Psicología del deporte
    • Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
    • Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
    • Aplicaciones de la psicología del deporte

 

  1. ergonomía y deporte
    • introducción
    • Aspectos generales
    • La ergonomía en el ámbito deportivo
    • Esfuerzo físico y postural
    • La fatiga física
    • Prevención de riesgos en el deporte
    • Ergonomía del ambiente físico

 

BLOQUE 2. MONITOR DE AQUAGYM

  1. INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM
    • INTRODUCCIÓN
    • CONCEPTUALIZACIÓN DEL AQUAGYM
    • EVOLUCIÓN DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
    • VENTAJAS Y OBJETIVOS DEL AQUAGYM
    • CONSIDERACIONES PARA LA REALIZACIÓN DEL AQUAGYM
    • NIVELES Y MOVIMIENTOS BÁSICOS EN AQUAGYM
    • FITNESS ACUÁTICO FRENTE A LA NATACIÓN TRADICIONAL
    • ÁMBITOS DE TRABAJO

 

  1. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE AQUAGYM
    • INTRODUCCIÓN
    • EL MONITOR DE AQUAGYM
    • CUALIDADES DE UN BUEN INSTRUCTOR
    • COMPETENCIAS DEL INSTRUCTOR
    • CONSEJOS PARA LAS CLASES
    • LA DEMOSTRACIÓN
    • ADAPTACIONES DE LAS SESIONES A LAS NECESIDADES DE LOS PARTICIPANTES

 

  1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA RELACIONADA CON EL AQUAGYM
    • INTRODUCCIÓN
    • EL MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO
    • LA ACTIVIDAD MUSCULAR EN EL AGUA
    • EL AQUAGYM Y LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS
    • EL AQUAGYM Y LOS MECANISMOS FISIOLÓGICOS
    • IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
    • MEJORAS ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL AQUAGYM

 

  1. ASPECTOS PEDAGÓGICOS EN LA ENSEÑANZA
    • INTRODUCCIÓN
    • PEDAGOGÍA DE LA ENSEÑANZA
    • ESTILOS DE ENSEÑANZA DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
    • PRINCIPIOS DE APRENDIZAJE DE LAS HABILIDADES ACUÁTICAS

 

  1. METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA EN AQUAGYM
    • INTRODUCCIÓN
    • MÉTODOS Y ACTIVIDADES SEGÚN EL CONCEPTO DE FITNESS EN EL MEDIO ACUÁTICO
    • LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
      • PROGRAMACIÓN A TRAVÉS DE LA METODOLOGÍA CREATIVA
      • BASES PARA REALIZAR UNA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
      • LA CONSTRUCCIÓN DE EJERCICIOS
    • CREACIÓN DE UN PROGRAMA DE AQUAGYM
    • FRECUENCIA, DURACIÓN E INTENSIDAD DE LA CLASE DE AQUAGYM

 

  1. LA SESIÓN DE AQUAGYM: ESTRUCTURA DE LA CLASE
    • INTRODUCCIÓN
    • ASPECTOS BÁSICOS EN LA SESIÓN DE AQUAGYM
    • DISEÑO Y SELECCIÓN DE EJERCICIOS
    • LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
    • EL CALENTAMIENTO EN AQUAGYM
    • PARTE PRINCIPAL DE LA SESIÓN
    • VUELTA A LA CALMA
    • RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
    • MATERIAL UTILIZADO EN LA SESIÓN DE AQUAGYM
    • FICHA DE UNA SESIÓN

 

  1. ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LAS SESIONES DE AQUAGYM
    • INTRODUCCIÓN
    • LA MÚSICA EN EL AQUAGYM
    • LOS TIEMPOS MUSICALES Y LA EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO
    • LAS COREOGRAFÍAS EN EL AQUAGYM
    • ACTIVIDADES FÍSICAS A DESARROLLAR EN EL MEDIO ACUÁTICO
    • EJEMPLOS DE EJERCICIOS DE AQUAGYM
    • PATOLOGÍAS Y LESIONES QUE SE PUEDEN ABORDAR EN AQUAGYM
    • VARIABLES Y CONDICIONANTES DEL AQUAGYM

 

  1. AQUAGYM Y POBLACIONES ESPECIALES
    • INTRODUCCIÓN
    • AQUAGYM Y EMBARAZADAS
    • AQUAGYM PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
    • AQUAGYM PARA PERSONAS DE EDAD AVANZADA
    • AQUAGYM EN PERSONAS CON DISCAPACIDAD

 

  1. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL AQUAGYM
    • INTRODUCCIÓN
    • BENEFICIOS EN LA PRÁCTICA DE AQUAGYM
    • FACTORES NEGATIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL AGUA
    • CONTRAINDICACIONES DEL EJERCICIO ACUÁTICO

 

ANEXOS

  1. EL MIEDO AL AGUA
  2. LA FLOTACIÓN EN EL AGUA
  3. LOS BAÑOS Y LOS CORTES DE DIGESTIÓN
  4. LA PRÁCTICA DE AQUARUNNING

02/07/2015
Genial

Ha sido la leche, hacer el curso y ponerme a curra en el We. SI tenéis oportunidad hacerlo, no es caro y el carnet te abre muchas puertas

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