Postgrado en Coaching Personal y Deportivo

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830 horas de formación
Modalidad Distancia y/u Online
Certificado Aenor

Si le encanta el deporte y desea convertirse en un guía deportivo, aquí tiene la opción perfecta.

Gracias al postgrado en coaching, que hace especial hincapié en coaching personal y coaching deportivo podrá hacer de su afición una profesión.

¿Qué es lo primero que debo saber?

Si nunca ha oído hablar de estos temas y se encuentra un poco perdido, lo primero que deberá saber es que el coaching es una práctica o método bastante utilizado en diversos países, a través del cual se intenta mejorar la vida de las personas en cualquier ámbito, ya sea personal o profesional. Para ser un experto coaching hay que conocer la utilidad, origen y principios que este tiene, así como los beneficios e importancia que da.

Un buen coach debe encargarse de modificar las emociones negativas en positivas, así como el estado de ánimo de la persona con la que trabaja.

Cada vez más, en el ámbito deportivo, se está apostando por la preparación integral de los deportistas, trabajar su aspecto físico, técnico y estratégico sigue siendo algo necesario, pero no suficiente. Es por ello que ha surgido la necesidad de marcar la diferencia y atender a otros aspectos de gran relevancia, como son los aspectos mentales que cada vez juegan un papel más importante en el contexto deportivo. Pero no sólo los deportistas han de cuidar su preparación mental, también están incluidos los entrenadores, directivos, jueces deportivos, etc. Siendo donde aparece el perfil del coach gestionando el coaching personal con el coaching deportivo.

¿Qué es el coaching personal?

El coaching es un proceso de autoconocimiento y autoaprendizaje guiado por un coach profesional. Su función se centra en lograr unos cambios de manera positiva en la vida de una o varias personas, trabajado de una forma individual o colectiva.

En este tipo de coaching, se pretende alcanzar una serie de objetivos personales, como por ejemplo: mejor calidad de vida, mayor bienestar con la familia, pareja o amigos, superación de los propios miedos de la persona, etc.

¿Qué es el coaching deportivo?

El coaching deportivo es un proceso de entrenamiento y aprendizaje donde el deportista hace emerger sus habilidades y capacidades, llevado al éxito en su ámbito y dirigido por un profesional. El coach se encargará de potenciar el talento y los recursos del deportista para hacer que su rendimiento crezca a través de un plan de acción en el que establecen los objetivos que se pretenden alcanzar. Es decir, es un entrenamiento y aprendizaje donde el propio deportista toma conciencia de su capacidad a través de sus metas y objetivos, focalizando sus motivaciones durante todo el proceso de coaching, donde emerge su talento por medio del deseo de alcanzar lo que quiere, aplicando herramientas necesarias para mejorar a lo largo del camino.

Para lograr los objetivos, trabaja desde la motivación hasta la implicación y el compromiso con los propios objetivos que se le marcan.

¿Cómo se aplica el coaching en estos dos ámbitos?

Las sesiones individuales entre coach y la persona con la que se trabaja son el medio para alcanzar una privacidad y confidencialidad necesarias.

El coaching en este caso personal y deportivo es un proceso donde más allá de los dos campos de trabajo, el participante deberá dejar paso a la persona y adentrarse en sus motivaciones y deseos para alcanzar los objetivos.

El coach aplicará unos puntos principales para empezar a la acción, preguntándole al propio participante “el qué, cómo y para qué”, es aquí donde el plan de acción comienza, planificando unas estrategias y evaluando constantemente para ver los progresos. En el caso del coaching personal será todo llevado a las relaciones interpersonales, a las necesidades que se tienen de manera individualizada, mientras que en el coaching deportivo será llevado al espacio de juego y competición, más dirigido a un desarrollo profesional, donde el trabajo se puede hacer de manera individual o con varias personas, cuando se quieren mejorar aspectos comunes y que vayan dirigidos hacia una misma meta.

¿Cuáles son las fases y herramientas que se utilizan?

El punto de partida de todo proceso es la toma de conciencia. Más tardes se superarán etapas de “querer” y de “saber” para acabar con la de “actuar”.

  • En la etapa de conciencia: la persona debe saber que hay muchas formas de lograr un objetivo. Es por ello, que el coach deberá hacerle abrir la mente, visualizar las metas que quiere alcanzar y ubicar hacia dónde quiere llegar. Debe haber una total claridad de ideas desde el principio del trabajo.
  • En la etapa del querer: el participante debe tener el deseo cuando se ha localizado su objetivo y lo ha analizado. Sin la voluntad de que suceda el cambio que lo lleva a alcanzar sus objetivos y metas esto no podrá suceder.
  • En la etapa del saber: hay que aplicar las técnicas necesarias para alcanzar los objetivos ya que de otra manera no sería posible. Hay que mantener un trabajo continuo, haciendo que los cambios deseados, sean firmes y persistentes.
  • Por último en la etapa de actuar: este punto es el definitivo y más importante. Si no se finaliza el proceso con un buen desarrollo de la actuación, de nada servirá todo el trabajo previo que se está llevando a cabo.

¿Qué aprenderé en este postgrado?

En el desarrollo de este postgrado de coaching, se aprenderán los conceptos básicos del coaching, que es el coaching personal y el coaching deportivo. Figura del coach en estos dos ámbitos, estrategias y técnicas para el desarrollo de emociones y la superación personal, etc.

Se adquirirán conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo teórico y práctico de los principios básicos de coaching aplicados al ámbito deportivo.

Se conocerán y desarrollarán las competencias esenciales para la gestión de personas y equipos, en entornos deportivos.

Se estudiarán situaciones que puedan facilitar u obstaculizar el rendimiento.

¿Cómo llevaré a la práctica lo aprendido?

Los servicios del coaching deportivo o coaching personal son amplios y van dirigidos a un gran número de personas e instituciones es por eso que podrá desempeñar trabajo como:

  • Gestores de una entidad deportiva, sea cual sea el tamaño.
  • Responsables de cualquier área de marketing o dirección de una entidad deportiva.
  • Entrenadores y técnicos deportivos.
  • Agentes de representación deportiva.
  • Deportistas de todo tipo de rango.
  • Especializados en coaching.
  • Mediadores en el ámbito deportivo y social.

Objetivos

  • Conocer el significado coaching, sus fases como proceso, los diferentes tipos existentes, así como sus beneficios y principios en los que se basa.
  • Entender la utilidad, el origen, principios, valores y los beneficios del coaching personal y la aplicación del mismo en la vida del individuo.
  • Saber la importancia de tener una buena inteligencia emocional, el control del estrés y la resistencia al cambio para el éxito personal.
  • Introducir el coaching como una alternativa que modifique el estilo de vida personal del alumno, ofreciendo un camino de mejora de la calidad de vida
  • Adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo teórico y práctico de los principios básicos de coaching aplicados al ámbito deportivo
  • Impulsar el desarrollo del entrenamiento deportivo como herramienta eficaz en la consecución de las metas deportivas
  • Conocer y desarrollar las competencias esenciales para la gestión de personas y equipos, en entornos deportivos
  • Gestionar de forma efectiva las emociones y los sentimientos que genera el deporte
  • Reconocer situaciones que puedan facilitar u obstaculizar el rendimiento
  •  

Contenido del pack formativo

  • Carta de presentación
  • Guía del alumno
  • 5 manuales teóricos
  • Maletín porta documentos
  • Bolígrafo
  • Acceso a Plataforma Virtual

Metodología

La metodología de aprendizaje para el postgrado en coaching personal y deportivo consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.

Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.

Además, tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultar todas sus dudas sobre el postgrado en coaching personal y deportivo. Su tutor también le realizará un seguimiento periódico para comprobar su evolución.

Evaluación

Para proceder a la evaluación del postgrado en coaching personal y deportivo, se deberán realizar todas las actividades y ejercicios propuestos.

Una vez se compruebe que se han superado al menos el 60% de los diferentes apartados evaluables, le será entregada su titulación y podrá inscribirse en la bolsa de empleo de GES Formación.

Además, en caso de que hubiese realizado prácticas relacionadas, podrá solicitar a la empresa un certificado de prácticas en el que conste el nivel de satisfacción de la empresa con las funciones y tareas desempeñadas.

  • BLOQUE I. COACHING

    1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
      1. Introducción
      2. Etimología y significado de la palabra coaching
      3. Disciplinas antecedentes
      4. Coaching frente a otras prácticas
      5. El coaching en la actualidad
      6. Beneficios y principios del coaching
      7. Tipos de coaching
    2. LA FIGURA DEL COACH
      1. Introducción
      2. El coach y sus rasgos personales
      3. Características del coach
      4. Funciones y elementos del coach
      5. Tipos de coach
      6. Competencias clave del coach
      7. Características de un coach efectivo
      8. Errores más comunes del coach
      9. Salidas profesionales del coach
    3. LA FIGURA DEL COACHEE
      1. Introducción
      2. El papel y las características del coachee
      3. Eneagrama del coachee
      4. La personalidad del coachee
      5. Aspectos sociales del coachee
      6. Aspectos cognitivos del coachee
      7. Aspectos a valorar del coachee antes del proceso de coaching
        1. Valoración de la capacidad para recibir coaching
        2. Mejorar la capacidad para recibir coaching
        3. Valoración de la autoconciencia del coachee
        4. Mejora de la autoconciencia y autocontrol del coachee
    4. LA ÉTICA EN COACHING
      1. Introducción
      2. Ética: un factor clave en coaching
      3. Los principios éticos
      4. El código de ética
      5. Estándares generales
      6. Declaraciones públicas y publicidad
      7. Relaciones de coaching
      8. Privacidad y confidencialidad
      9. Entrenamiento en coaching
      10. Investigación y publicaciones de coaching
      11. Organismos reguladores del coaching
    5. ÁREAS BÁSICAS DEL COACHING
      1. Introducción
      2. Las claves para el éxito
      3. Las creencias limitantes
      4. La motivación
      5. La autoestima y la autoconfianza
      6. Responsabilidad y compromiso
      7. Metas y objetivos
      8. El plan de acción
      9. El coaching y el cambio esperado
    6. GESTIÓN DE EMOCIONES
      1. Introducción
      2. Introducción a la gestión de emociones
      3. Tipos de emociones
      4. Necesidades psicológicas fundamentales
      5. Creencias y pensamientos negativos y distorsionados
        1. La mente con PAN (Pensamientos Automáticos Negativos)
        2. Pensamientos distorsionados
        3. Creencias básicas
      6. Problemas emocionales más comunes
      7. Creación de problemas más comunes
    7. ASPECTOS GENERALES DEL PROCESO DE COACHING
      1. Introducción
      2. Coaching como proceso de cambio
      3. Motivación en el proceso de coaching
      4. La voluntad en el proceso de coaching
      5. Comunicación y conversación en el proceso de coaching
        1. Preguntas como herramienta del coach
        2. Feedback
      6. Marketing del coaching
      7. Posibles peligros del proceso de coaching
    8. SESIONES Y FASES DEL PROCESO DE COACHING
      1. Introducción
      2. La sesión de coaching
      3. Duración de las sesiones y el proceso de coaching
      4. Fases del proceso de coaching
        1. Fase de toma de contacto
        2. Fase de planificación de la acción
        3. Fase de desarrollo de la acción
        4. Fase de evaluación y seguimiento
      5. Estrategias de coaching que facilitan el aprendizaje
    9. UTILIZACIÓN DE TÉCNICAS EN COACHING
      1. Introducción
      2. Importancia de las herramientas y técnicas en coaching
      3. Convertir lo negativo en positivo
      4. Coaching como técnica para mejorar los comportamientos
      5. Dinámicas como técnicas de coaching
      6. Uso de las técnicas grupales
      7. Elección de las técnicas adecuadas
      8. Tipos de técnicas en coaching
      9. Normas de uso de las técnicas
    10. EL CAMBIO Y LA CONSCIENCIA
      1. Introducción
      2. Coaching y cambio
      3. La resistencia al cambio
      4. El proceso del cambio personal
      5. LA autoconciencia y su mejora
      6. Consciencia del yo y de las elecciones
      7. La consciencia del presente y mindfulness
    11. TIPOS DE COACHING
      1. Introducción
      2. Coaching personal
      3. Coaching profesional
      4. Coaching deportivo
      5. Coaching educativo
      6. Coaching ejecutivo-empresarial
      7. Otros tipos de coaching

    GLOSARIO DE TÉRMINOS

    SUPUESTOS PRÁCTICOS

    ANEXOS

  • BLOQUE II. COACHING PERSONAL

    1. INTRODUCCIÓN AL COACHING PERSONAL

      1. Introducción
      2. Concepto de coaching
      3. Utilidad del coaching
      4. Conceptualización del coaching personal
      5. Origen del coaching personal
      6. Principios y valores del coaching personal
      7. Beneficios de un coaching personal eficaz
      8. Importancia del coaching personal en la vida
      9. Actitudes de un coach personal
    2. SESIONES DE COACHING PERSONAL

      1. Introducción
      2. Qué es una sesión de coaching
      3. Tipos de sesiones de coaching personal
      4. Objetivos en las sesiones de coaching personal
      5. Desarrollo y duración de una sesión de coaching personal
      6. Estructura de una sesión de coaching personal
      7. Tipos de preguntas en las sesiones de coaching personal
      8. Pasos a seguir para una sesión de coaching exitosa
    3. EMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO

      1. Introducción
      2. Qué son las emociones y los estados de ánimo
      3. El conjunto básico de las emociones
      4. Función de las emociones y su manifestación
      5. La emocionalidad del ser humano y sus representaciones internas
      6. El coaching personal y las emociones
      7. Fases del tratamiento de las emociones
      8. Beneficios de la inteligencia emocional en la vida
    4. GESTIÓN DE CREENCIAS, HÁBITOS Y ESTRÉS

      1. Introducción
      2. Creencias y creencias limitantes
      3. Cómo abordar creencias limitantes
      4. Modificación de creencias limitantes
      5. Los hábitos positivos y negativos
      6. Pasos para cambiar de hábitos
      7. El estrés
      8. Coaching y manejo del estrés
    5. COACHING Y RESISTENCIA AL CAMBIO PERSONAL

      1. Introducción
      2. LA resistencia al cambio personal
      3. Pirámide de la resistencia
      4. Actitud del coachee ante la resistencia
      5. Aspectos para disminuir la resistencia al cambio
      6. Técnicas de superación de resistencia
      7. Ideas para gestionar la resistencia al cambio personal
      8. Preguntas básicas para valorar la resistencia personal
    6. EL PROCESO DE CAMBIO PERSONAL

      1. Introducción
      2. Comprensión del cambio personal
      3. Pasos para aceptar el cambio
      4. Fases para la integración del cambio en el coachee
      5. Coaching y modelos para el cambio personal
      6. Procesos vinculados al cambio
    7. COACHING PERSONAL Y PNL

      1. Introducción
      2. Conceptualización de la PNL
      3. Origen de la PNL
      4. Los beneficios de la PNL
      5. Características de la PNL
      6. Principios de la PNL
      7. PNL: sistemas representacionales y sistemas de claves oculares
      8. Aplicación de la PNL en el coaching personal
    8. HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS APLICADAS EN COACHING PERSONAL

      1. Introducción
      2. Transformar lo negativo en positivo
      3. Técnicas y herramientas personales
        1. Técnica de rapport
        2. Feedback
        3. La caja de herramientas
      4. Niveles de apoyo en coaching personal
      5. Técnicas estructurales
      6. Técnicas de aprendizaje
        1. Modelado
        2. Andamiaje
        3. Moldeamiento
        4. Toma de decisiones
      7. Técnicas exploratorias
        1. Rueda de la vida
        2. Escala de valores
        3. Análisis DAFO personal

    GLOSARIO DE TÉRMINOS


    SUPUESTOS PRÁCTICOS


    ANEXOS

  • BLOQUE III. COACHING DEPORTIVO

    1. COACHING DEPORTIVO: ANTECEDENTES Y VARIABLES DIFERENCIALES

      1. Origen del coaching deportivo
      2. Definiendo el coaching deportivo
      3. La estrategia deportiva
      4. Coaching deportivo: aprende a fluir
      5. Beneficios de la práctica del coaching deportivo
    2. GENERAR UNA CULTURA DE COACHING DEPORTIVO

      1. Modelos básicos de coaching deportivo
        1. Inner Game de Timothy Gallwey
        2. Modelo Grow
      2. Educar el talento deportivo y personal mediante la inteligencia emocional
    3. VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO

      1. La gestión de emociones
      2. La conciencia personal
        1. Concentración
        2. Regulación emocional
        3. Autoestima y autoconfianza
        4. Prevención de lesiones
      3. El liderazgo como factor clave en el equipo
    4. LAS CREENCIAS EN EL DEPORTE

      1. Introducción a las creencias en el deporte
      2. Pirámide neurológica de R. Dilts
      3. Mecanismos de formación de creencias
      4. Identificación y transformación de las creencias limitantes
      5. Desarrollo de creencias para el alto rendimiento en el deporte
    5. FLUIR EN EL DEPORTE

      1. ¿Qué es la zona de fluencia?
      2. La zona de confort y la zona de aprendizaje
      3. Componentes para fluir en el deporte
    6. LA FIGURA DEL COACH DEPORTIVO

      1. El papel del coach deportivo
      2. Funciones del coach deportivo
      3. El entrenador como coach
    7. OTROS ELEMENTOS DEL COACHING DEPORTIVO

      1. El entrenamiento
      2. El deportista como coachee
      3. El deportista en equipo
    8. TÉCNICAS DE COACHING DEPORTIVO

      1. Técnicas de coaching en positivo
      2. Técnicas agrupadas según el tamaño del grupo
      3. Técnicas agrupadas según su objetivo
      4. Otras técnicas: El coaching deportivo como técnica de liderazgo del entrenador
    9. HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO

      1. Entrenamiento de la concentración-atención
      2. Visualización y relajación
      3. PNL aplicada al coaching deportivo
    10. COMUNICACIÓN EFECTIVA EN EL DEPORTE

      1. Introducción a las técnicas de comunicación
      2. Escucha Activa
      3. Asertividad
    11. LAS METAS Y LOS OBJETIVOS DEL DEPORTE

      1. Concepto de meta
      2. Reglas y fases para establecer una meta
      3. Concepto de objetivo. El éxito a través del coaching
      4. Reglas y fases para establecer un objetivo
    12. COACHING INDIVIDUAL VS COACHIG DE EQUIPO

      1. Coaching individual
      2. Coaching de equipo
    13. BRANDCOACHING: MARKETING PERSONAL Y PROFESIONAL

      1. ¿Qué es el Brandcoaching?
      2. ¿Cómo crear tu propia marca personal?
      3. Valor de mercado: El valor de una Marca
    14. OTRAS DISCIPLINAS AFINES AL COACHING DEPORTIVO

      1. Psicología del deporte
      2. Mentoring
      3. Inteligencia emocional
      4. Programación neurolingüística
    15. COACHING Y LESIONES DEPORTIVAS

      1. Introducción
        1. ¿Qué es una lesión?
      2. Tipos de lesiones
      3. Prevención y tratamiento de lesiones
      4. Lesiones y Coaching
        1. Factores psico-sociales en la lesión
        2. Intervención del Coach deportivo
        3. Apoyo social: papel del coach deportivo

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