958 40 20 95 672 20 38 38

Curso de Monitor de Pilates

250 horas de formación
Modalidad Distancia y/u Online
Certificado Aenor

Curso de Monitor de Pilates Federado por la FPEF (Federación Europea de Fitness y Pilates) que garantiza una formación integral en los ámbitos de la enseñanza y práctica del Pilates como disciplina deportiva y de mantenimiento para todas las edades.

Este curso de monitor de pilates está diseñado para propiciar una formación integral en tres ámbitos.

dot El ámbito deportivo: Entendiendo la necesidad de la práctica deportiva para mantener unos hábitos saludables de vida y alimentación sana.

dot El ámbito pedagógico: Aprendiendo a transmitir y enseñar a los alumnos dentro de un marco de motivación y aprendizaje.

dot El pilates: Conociendo todas las variables que se pueden aplicar a esta práctica deportiva que favorece el mantenimiento del organismo independientemente de la edad y la condición física del alumno.

El curso de monitor de pilates se centra en asentar los principios fundamentales del pilates: Respiración, Fluidez, Control, Concentración Precisión, Centralización y Alineamiento. El alumno de este curso integrará estos principios en su conocimiento y será capaz de poder aplicar estos conocimientos al desarrollo de una clase de pilates.

El pilates es un sistema de entrenamiento psicofísico que aúna bases de gimnasia, yoga y traumatología, permitiendo el ejercicio a niveles psicológicos (respiración y relajación) y físico (fuerza  y dinamismo). Su fundamento está en dotar de fuerza a los músculos internos, especialmente a aquellos que mantienen firme la columna vertebral, motivo por el cual esta disciplina de entrenamiento es ideal para distintas terapias de rehabilitación.

El alumno que finaliza este curso conoce en profundidad los distintos tipos de pilates que existen, con aparatos o en el suelo. En la primera modalidad conocerá el reformador, la silla, el barril y el trapecio. Mientras que en el suelo dominará las herramientas como el aro, la banda elástica, la pelota, el bosu y otros elementos complementarios. Además recibirá una formación extensa sobre fisiología morfológica humana, conociendo el sistema musculoesquelético, las principales lesiones derivadas del ejercicio y su tratamiento inmediato y prevención.

Además el alumno recibirá una formación muy extensa en los ámbitos de dietética y nutrición que le permitirá llevar a cabo una formación integral en el mantenimiento de un estado óptimo de salud mental y física, propia y de los alumnos.

El pilates es una disciplina que cada día cuenta con una mayor demanda en nuestro país. Los gimnasios solicitan constantemente profesionales cualificados para llevar a cabo estas clases y una formación especializada en este ámbito permitirá que el alumno esté más que cualificado para desempeñar todas las funciones esperadas de un monitor de pilates, permitiendo que sea capaz de desarrollar un trabajo completo, eficaz y profesional.

Objetivos del curso de Monitor de Pilates

  • Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates
  • Identificar diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso
  • Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates
  • Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento

Materiales del curso de Monitor de Pilates

  • Carta de presentación
  • Guía del alumno
  • Manual teórico
  • Maletín porta documentos
  • Bolígrafo
  • Acceso a Plataforma Virtual

Metodología del curso de Monitor de Pilates

La metodología de aprendizaje para el curso de monitor de pilates consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.

Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.

Además, tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultar todas sus dudas sobre el curso de monitor de pilates. Su tutor también le realizará un seguimiento periódico para comprobar su evolución.

Evaluación del curso de Monitor de Pilates

Para proceder a la evaluación del curso de monitor de pilates, se deberán realizar todas las actividades y ejercicios propuestos.

Una vez se compruebe que se han superado al menos el 60% de los diferentes apartados evaluables, le será entregada su titulación y podrá inscribirse en la bolsa de empleo de GES Formación.

Además, en caso de que hubiese realizado prácticas relacionadas, podrá solicitar a la empresa un certificado de prácticas en el que conste el nivel de satisfacción de la empresa con las funciones y tareas desempeñadas.

  1. 1.     INTRODUCCIÓN AL PILATES

1.1.          ¿Qué es el Pilates?

1.1.1.      Origen

1.1.2.      Método

1.2.          Principios Básicos del Pilates

1.2.1.   Otros Principios en el Pilates

1.3.     Beneficios Mentales y Físicos

1.3.1.   Beneficios Físicos

1.3.2.   Beneficios Mentales

1.3.3.   ¿Tiene alguna desventaja?

1.4.     Virtudes de Buen Instructor

1.4.1.   Cualidades del Instructor

1.4.2.   Código Ético del Instructor

1.4.3.   ¿Qué le preocupa al Instructor de Pilates?

1.5.     Destinatarios

  1. 2.   ESTRUCTURA ANATÓMICA DEL ESQUELETO
  2.  

2.1.          Sistema Óseo y Esqueleto

2.1.1.      Términos Generales

2.1.2.      Huesos

2.1.3.      Composición y Estructura de los Huesos

2.1.4.      Tipos de Huesos

2.1.5.      Función Básica de los Huesos

2.2.          Estructura General del Esqueleto

2.3.          Anatomía dela Columna Vertebral

2.4.          Tipos de exageraciones dela Columna Vertebral

2.5.          Clasificación de las Articulaciones

2.6.          Aspectos mecánicos, Kinesiológicos y funcionales del Ejercicio Físico

2.6.1.      Elementos Mecánicos

2.6.2.      Elementos Kinesiológicos

2.6.3.      Elementos Funcionales del Ejercicio Físico

  1. 3.     LA COMPRENSIÓN DEL CUERPO MUSCULAR

 

3.1.          La anatomía

3.2.          La Alineación Postural

3.2.1.      El Análisis Postural

3.2.2.      La Corrección y Mejora Postural

3.2.3.      Los músculos Estabilizadores y los movilizadores

3.2.4.      La Alineación del Cuerpo y las Articulaciones

3.2.5.      El Envejecimiento yla Columna

3.2.6.      Estilo de Vida, Movimiento y Deporte

3.2.7.      Factores que Alteranla Postura

3.3.          El Trabajo de las Zonas Débiles

  1. 4.     EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN EL CUERPO HUMANO
  2.  

4.1.          Efectos Orgánicos que generala Práctica de Deporte

4.1.1.      Efectos Orgánicos que generala Práctica de Deporte en el Organismo

4.1.2.      Secuencias de Tareas que hay que realizar si hacemos Ejercicios

4.1.3.      Direccionalidad de las Tareas

4.1.4.      Efectos Psicológicos del Ejercicio Físico

4.1.5.      Efectos Biológicos del Ejercicio Físico

4.2.          Fisiología del Ejercicio

4.2.1.      Sustratos Energéticos durante la actividad Física

4.2.2.      Proteínas: Función durante el Ejercicio Físico

4.2.3.      Los Lípidos: Función durante el Ejercicio Físico

4.2.4.      Hidratos de Carbono: Función durante el Ejercicio Físico

4.3.          Ejercicio y Adaptaciones Orgánicas

4.3.1.      Respuestas y Adaptaciones Cardiocirculatorias al Ejercicio

4.3.2.      Respuestas y Adaptaciones del Organismo al Ejercicio

4.3.3.      Respuestas y Adaptaciones Hematológicas del Organismo al Ejercicio

4.3.4.      Respuestas y Adaptaciones Renales del Organismo al Ejercicio

  1. 5.     NUTRICIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
  2.  

5.1.          Alimentación y Nutrición del Deportista

5.1.1.   Necesidades Energéticas en el Deportista

5.2.          Los Principios Inmediatos

5.2.1.      Hidratos de Carbono

5.2.2.      Grasas

5.2.3.      Proteínas

5.3.          Vitaminas, Minerales y Nutrientes antioxidantes

5.3.1.      Vitaminas

5.3.2.      Minerales

5.3.3.      Nutrientes Antioxidantes

5.4.          Hidratarse al Practicar Deporte

5.4.1.      Deshidratación y Fatiga

5.4.2.      La Deshidratación y el Rendimiento Físico

5.5.          El Deporte yla Cocina

6.  PRINCIPIOS DE PILATES

6.1.     Los Elementos Esenciales

6.1.1.   La Relajación

6.1.2.   La Alineación

6.1.3.  La Respiración

6.1.4.   El Centro de Energía

6.1.5.  La Concentración

6.1.6.  La Coordinación

6.2.          Tipos de Disciplinas

6.2.1.      Pilates con Aparatos

6.2.2.      Pilates en el Suelo

6.2.3.      Pilates Versus Yoga

  1. 7.     METODOLOGÍA APLICADA AL PILATES

 

7.1.          Algunas Técnicas para Mejorar Nuestras Clases

7.1.1.      Importancia de la metodología

7.2.          La Programación Didáctica

7.2.1.      Programación a Través de una Metodología Creativa

7.2.2.      Bases Metodológicas para su iniciación

7.2.3.      La Construcción de Ejercicios

7.3.          Frecuencia, Duración e Intensidad

7.3.1.      Determinando el Ritmo cardíaco

7.4.          Sistemas y Canales de Comunicación

7.5.          Orientaciones Didácticas

7.6.          Nivel de los Practicantes

7.7.          La Sesión de Entrenamiento

7.8.          Partes de una Sesión

7.9.          Calentamiento Específico

7.9.1.      Aspectos Básicos

7.9.2.      Fases del Calentamiento

7.9.3.      ¿Qué hacer y Qué no hacer en el Calentamiento?

7.9.4.      Consideraciones Especiales

7.10.      Estiramientos Específicos

7.10.1.  Relajación y Respiración

  1. 8.     PRÁCTICA DE EJERCICIOS

 

8.1.         Introducción

8.2             Precalentamiento

8.2.1.      Propuesta de Rutina de Precalentamiento

8.2.2.      Propuesta de Rutina de Estiramientos

8.3.          Una sesión Equilibrada

8.3.1.      Ejercicios paso a paso

8.3.2.      La Rutina más Avanzada

8.4.          Ejercicios Adicionales

8.4.1.      Diez minutos cada Día

8.4.2.      Pilates parala Merienda

8.4.3.      Estiramientos Adicionales

  1. 9.     PILATES PARA TODOS LOS PÚBLICOS

 

9.1.     Pilates para Embarazadas

9.1.1.   Introducción

9.1.2.   Zonas a Mejorar durantela Práctica de este Ejercicio durante el Embarazo

9.1.3.   ¿Cuándo es Recomendable hacer este Ejercicio?

9.1.4.   ¿Cómo Afecta el Embarazo al Núcleo Estable?

9.1.5.   El Método Seguro para su Práctica

9.1.6.   Recomendaciones

9.1.7.   Algunos Principios Básicos

9.1.8.   Ejercicios y Movimientos para Embarazadas

9.1.9.   Conclusiones

9.2.     Pilates para Personas Mayores

9.2.1.      Beneficios

9.2.2.      Ejercicios

9.3.          Pilates para Niños

9.3.1.      Introducción

9.3.2.      ¿Por qué se recomienda Pilates para los Niños?

9.3.3.      ¿A qué edad se Recomienda que los Niños inicien Pilates?

9.3.4.      Ejercicios de Equilibrio

9.3.5.      Ejercicios para el desarrollo Muscular

9.3.6.      Información Adicional

9.3.7.      Beneficios de Pilates para Niños

9.3.8.      ¿Cuándo comenzar?

9.3.9.      Ventajas de Pilates en los Niños

9.3.10.  Ejercicios con Pilates

9.3.11.  Conclusiones

10.           LESIONES DEPORTIVAS

10.1.   ¿Qué son las lesiones deportivas?

10.2.   Prevención de las lesiones Deportivas

10.3.   Tratamiento de las Lesiones Deportivas

10.4.   ¿Cuáles son las lesiones Deportivas más Frecuentes?

10.5.   Lesiones Agudas Más Frecuentes

10.5.1. Heridas

10.5.2. Contusión

10.5.3. Distensión

10.5.4. Contractura

10.5.5. Desgarro

10.5.6. Esguince

10.5.7. Luxación

10.5.8. Fractura

10.6        Lesiones Deportivas más Frecuentes en Zonas Específicas

10.6.1.  Fractura del Metatarsiano por Sobrecarga

10.6.2.  Tendinitis Aquilea

10.6.3.  Esguince Lumbar

10.6.4.  Epicondilitis Lateral

10.6.5.  Epicondilitis Medial

10.6.6.  Tendinitis de Manguito de los Rotadores


31/01/2017
Muy contenta

Llevo tiempo trabajando en un gimnasio, y decidí apuntarme al curso de pilates porque necesitaba renovarme y salir de la rutina. Ahora me alegro de tomar esa decisión, he acabado muy contenta y con ganas de empezar a dar clases en el gimnasio. Lo recomiendo!


21/07/2016
Todo bien

Estoy muy contenta con este curso. He aprendido bastante y sobre todo ha sido muy cómodo usando la plataforma virtual, aunque al principio costó un poco acceder, pero me lo solucionaron muy rápido.

¡ Escribe tu opinión !

Escribe tu opinión
Curso de Monitor de Pilates
Te llamamos gratis
Recibe información gratis

   Acepto la política de privacidad

Curso de Monitor de Pilates Precio original
640.00 €
Precio con beca
390.00 €
Matricúlate ahora por solo
  • Datos personales
  • Formas de pago
  • Confirmación
Al enviarnos sus datos acepta nuestra política de protección de datos.
× Infórmate sin compromiso
× Te llamamos sin compromiso

Introduce tu teléfono y uno de nuestros agentes se pondrá en contacto de forma completamente gratuita y sin ningún compromiso.