958 40 20 95 672 20 38 38

Curso de Monitor de Aerobic y Step

Curso de Monitor de Aeróbic y Step diseñado para dar una formación de calidad, permitiendo que los alumnos estén capacitados profesionalmente para ejercercer de profesores de Aeróbic y Step.

El aeróbic y el step son dos disciplinas físicas que están a la orden del día en gimnasios y centros deportivos, siendo una de las clases más demandadas dado su valor como ejercicios cardiosaludables y aque son disciplinas que ayudan a quemar una gran cantidad de calorías. 

El alumno que realice este curso de monitor de aerobic a distancia adquirirá las destrezas necesarias para introducir las pautas necesarias para realizar una correcta ejecución de los ejercicios, conociendo en profundidad el tipo de lesiones más comunes durante este tipo de ejercicios y sabiendo prevenirlas y tratarlas.

Hacerse monitor de aeróbic es garante de abrir una puerta profesional con gran demanda actualmente, y es que en el momento actual el culto al cuerpo y la expansión de las grandes cadenas de gimnasios hacen que se trate de un sector con una alta contratación. Los alumnos que finalicen el curso de monitor de aeróbic y step tendrán incluida la gestión de prácticas dentro del contrato de formación, potenciando la inserción laboral.

Si no tienes claro que ser monitor de aeróbic y step sea lo tuyo disponemos también de cursos de Monitor de PilatesMonitor de Acuagym o Monitor de Ciclo Indoor.

Objetivos del Curso de Monitor de Aerobic

dot Aprender a organizar una clase de aeróbic y de step

punto-fucsia Conocer cuales son los sustratos metabólicos implicados en el ejercicio físico

punto-fuscia3 Saber las adaptaciones que realiza el cuerpo cuando se hace ejercicio físico

punto-fuscia3 Adquirir los conocimientos necesarios para llevar a cabo una alimentación adecuada 

dot Conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas

Materiales del Curso de Monitorde Aerobic

CURSO A DISTANCIA

dot Un manual teórico

dot Un cuaderno de ejercicios

1 Manual, 1 Cuaderno - GES Formación

Metodología del Curso de Monitor de Aerobic

CURSO A DISTANCIA

La metodología a seguir se basa en ir leyendo el  manual teórico del Curso de Monitor de Aerobic e ir cumplimentando los ejercicios de autoevaluación y en su caso los supuestos prácticos que se encuentran al final del manual.

Para el curso a distancia esta será la metodología a aplicar, ideada para garantizar un aprendizaje real de los contenidos. Además el alumno tendrá a su disposición el contacto de su tutor personal especializado en aeróbic, al que podrá consultarle dudas sobre los temas y ejercicios, notificarle el estado de sus estudios y cualquier cuestión relacionada con el estudio del curso a distancia.

Evaluación del Curso de Monitor de Aerobic

EVALUACIÓN DEL CURSO A DISTANCIA

Para la evaluación del curso de Monitor de Aerobic a distancia, el alumno deberá hacernos llegar el cuaderno de ejercicios y en su caso los supuestos prácticos realizados. La titulación será entregada al alumno, una vez se haya comprobado el nivel de calificación previsto (60% de total de las respuestas).

TEMA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

1.1  El aparato locomotor

1.2  Los hueso

1.3  Los músculos

1.4  Las articulaciones

 

TEMA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO

2.1  Introducción

2.2  Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

2.3  Hidratos de carbono

2.4  Lípidos

2.5  Proteínas

2.6  Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

 

TEMA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA

3.1  Introducción: la nutrición deportiva

3.2  Los alimentos: clasificación y características

3.3  Los nutrientes

3.4  Las dietas en las personas que realizan actividad física

 

TEMA 4. EL AERÓBIC

4.1  Origen y evolución del aeróbic

4.2  Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos

4.3  Beneficios del aeróbic

4.4  Consideraciones generales para el aeróbic

4.5  Material necesario para las clases de aeróbic

4.6  Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic

4.7  Variantes del aeróbic

 

TEMA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC

5.1  Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas

5.2  Resistencia

5.3  Fuerza

5.4  Velocidad

5.5  Flexibilidad

 

TEMA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC

6.1  Introducción

6.2  Coordinación

6.3  Equilibrio

 

TEMA 7. LA CLASE DE AERÓBIC

7.1  Partes de una sesión de aeróbic

7.2  La música en una sesión de aeróbic

7.3  Pasos básicos de aeróbic

7.4  Diseño de coreografías

 

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

8.1  Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto

8.2  Prevención de las lesiones deportivas

8.3  Las lesiones deportivas leves

8.4  Las lesiones deportivas agudas

8.5  Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

 


16/09/2016
Contenta

Acabo de terminar el curso y en general estoy contenta, he aprendido muchas cosas. Me ha gustado mucho la metodología, era el primer curso online y después de la experiencia seguro que repito.

¡ Escribe tu opinión !

Escribe tu opinión
Curso de Monitor de Aerobic y Step
Te llamamos gratis
Recibe información gratis

   Acepto la política de privacidad

Curso de Monitor de Aerobic y Step Precio original
690.00 €
Precio con beca
390.00 €
Matricúlate ahora por solo
  • Datos personales
  • Formas de pago
  • Confirmación
Al enviarnos sus datos acepta nuestra política de protección de datos.
× Infórmate sin compromiso
× Te llamamos sin compromiso

Introduce tu teléfono y uno de nuestros agentes se pondrá en contacto de forma completamente gratuita y sin ningún compromiso.